포모도로 타이머 - 25분 집중 시간 관리

포모도로 기법으로 생산성을 향상하세요. 25분 집중 + 5분 휴식 사이클을 반복하여 효율적으로 시간을 관리할 수 있습니다.

포모도로 기법이란?

포모도로 기법은 1980년대 이탈리아에서 개발된 시간 관리 방법입니다. 토마토 모양 타이머에서 이름을 따왔으며, 짧은 집중과 휴식을 반복하여 집중력을 유지합니다.

포모도로 타이머 사용법

  1. 25분 동안 한 가지 작업에만 집중
  2. 타이머가 울리면 5분 휴식
  3. 4회 반복 후 15-30분 긴 휴식
  4. 사이클을 계속 반복

포모도로의 효과

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